5 Resep Minuman Segar Dan Sehat Dari Buah Jeruk

Menikmati segelas minuman segar dari buah jeruk disaat cuaca panas memang tak tertandingi sensasinya. Apalagi bila minuman tersebut adalah hasil olahan resep Anda sendiri serta memiliki beragam manfaat sehat dengan rasa super nikmat. Mmmm.. pastinya lebih maknyus.

Aneka resep minuman segar pilihan dari kami bisa menjadi referensi pribadi Anda dan keluarga tercinta. Cara membuat nya praktis, mudah, serta sederhana. Jangan lupa untuk mengupas kulit jeruk lalu bersihkan selaput putih yang menempel karena bisa membuat jus berasa pahit.

Atau, anda bisa memotong buah jeruk menjadi dua bagian dan peras airnya secara manual.

Aneka Resep Minuman Segar Dari Buah Jeruk

1. Jus jeruk bali super segar
Bahan-bahan :

• 50 gram jeruk bali
• 100 gram buah melon
• 2 sdm sirup gula
• ½ gelas air putih
• Potongan es batu

Cara membuatnya :

• Potong-potong buah jeruk dan melon, kemudian masukkan ke dalam blender. Tambahkan sirup gula sebagai pemanis dan air putih, blender halus. Sebelum disajikan, tambahkan potongan es batu di atas jus agar lebih segar.
• Dibalik kesegaran minuman jeruk bali ini, terkandung manfaat sehat yaitu mengatasi anemia berkat nutrisi dan vitamin di dalamnya.

2. Jus jeruk keprok mix buah
Bahan-bahan :

• ½ gelas air jeruk keprok
• ½ gelas yoghurt putih
• 100 gram jambu biji, saring bijinya
• 100 gram mangga, potong-potong

Cara mengolahnya :

• Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender, haluskan. Tuang ke gelas dan sajikan bersama potongan es batu agar kesegarannya maksimal.

3. Orange juice with guava
Bahan-bahan :

• 50 gram jeruk manis
• 75 gram jambu biji
• 1 sdm sirup gula
• ½ gelas air matang

Cara membuat :

• Cuci bersih dan potong-potong jambu biji. Masukkan ke dalam blender besama air matang, proses higga halus. Saring jus jambu biji, kemudian campur dengan jeruk manis dan sirup gula. Proses kembali menggunakan blender. Tuang dan sajikan selagi segar.
• Lihat juga resep jus jeruk lainnya.

4. Jus jeruk nipis mentimun
Bahan-bahan :

• 2 buah jeruk nipis, ambil airnya
• 150 gram timun, kupas dan potong-potong
• 100 ml air jahe
• 2 sdm sirup gula

Cara mengolah :

• Blender mentimun sampai halus, kemudian saring. Campur dengan air jeruk nipis, air jahe, dan sirup gula. Blender lagi sampai tercampur rata. Tuang ke gelas, sajikan segar.
• Selain segar dan enak diminum, olahan minuman ini berkhasiat sebagai terapi kecantikan kulit dari dalam. Lihat juga aneka resep jus untuk merawat kulit.

Resep Minuman Segar Jeruk Sunkist

Oleh : Ahlun Naja

 

Persiapan

5 menit

Pengolahan

10 menit

 

Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

4 buah jeruk sunkist ukuran sedang 2 sdm sirup gula Es batu secukupnya

Cara membuat :

Ambil jeruk sunkist, kupas kulitnya dan bersihkan selaput putih yang menempel. Masukkan ke dalam blender bersama sirup gula dan es batu. Haluskan lalu sajikan selagi masih segar.

Catatan :

Satu buah jeruk manis memiliki pasokan 116,2% dari nilai harian untuk asupan vitamin C tubuh. Kandungan vitamin, mineral, dan zat gizi dalam jeruk bermanfaat untuk memperlambat penuaan kulit, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu membakar lemak dalam tubuh.

Posted by nanda c.w

Tweet