Membuat Jus Mangga Untuk Mengatasi Bau Badan

Buah manis berwarna hijau tua ini memiliki musim panen tersendiri namun mudah dibudidayakan bahkan di pekarangan rumah. Cara membuat jus mangga yang enak serta memiliki manfaat bagi kesehatan sebenarnya tidak susah. Selain dibuat es jus, anda bisa mengolah buah mangga menjadi manisan, rujak atau salad yang nikmat. Tahukah anda, buah berwarna hijau tua atau kuning kemerahan ini berasal dari India? Berkat aroma harum serta rasanya yang khas, mangga dikatakan sebagai hidangan bagi para dewa menurut kitab Weda.

Nama mangga merupakan adaptasi dari nama asli buah ini, yaitu maanga. Berasal dari bahasa Malayalam, yakni bahasa resmi penduduk India bagian selatan. Tidak hanya enak untuk dimakan langsung, jus buah mangga juga menyimpan manfaat bagi kesehatan yang sangat berlimpah. Kandungan vitamin, mineral sekaligus enzim di dalamnya akan diserap dengan baik oleh tubuh jika anda mengolahnya menjadi jus mangga.

Bagi anda yang memiliki hewan ternak, hati-hati dengan daun tanaman mangga. Menurut penelitian terbaru, daun mangga mengandung senyawa racun yang dapat menyebabkan kematian pada ternak.

Tips memotong buah mangga tanpa mengupas kulitnya : potong menjadi tiga bagian kanan, tengah dan kiri. Potong dadu bagian kanan lalu kiri secara bergantian, hati-hati jangan terlalu dalam karena bisa tembus ke kulitnya. Proses bagian tengah untuk mengambil daging buah yang masih tertinggal. Mudah bukan?

Cara membuat jus mangga sehat, enak serta nikmat bisa dicampur bahan-bahan lain baik buah maupun sayuran segar. Tujuannya agar khasiat alami didalamnya bisa diperoleh secara maksimal. Berikut daftar manfaat jus buah mangga untuk kesehatan :

• Mampu mengatasi masalah bau badan tak sedap secara alami.
• Meningkatkan daya tahan tubuh serta sebagai antikanker.
• Melancarkan sistem pencernaan dan mencegah munculnya konstipasi seperti halnya jus pepaya.
• Membersihkan sistem sirkulasi darah sehingga dalam jangka panjang bermanfaat untuk mencegah gangguan pembuluh darah seperti serangan jantung maupun stroke.
• Betakaroten dalam buah mangga akan diolah menjadi vitamin A oleh tubuh sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
• Berkat kandungan pektin tinggi, juice buah mangga dapat membantu mencegah penyakit kolesterol.
• Dalam bidang kecantikan, mangga berkhasiat untuk memaksimalkan proses peremajaan sel-sel kulit.

Aneka Resep Jus Buah Mangga Serta Cara Mengolahnya

1. Jus Mangga Original
Bahan-bahan :

• 2 buah mangga manis
• 200 ml air matang
• Es batu secukupnya

Cara membuat :

• Cuci bersih buah mangga, potong dadu (lihat cara mudahnya di atas).
• Masukkan semua bahan lalu blender sampai halus menjadi bubur buah.
• Sajikan selagi dingin.

2. Jus Buah Mangga Melon
Bahan-bahan :

• 100 gram mangga, potong kecil
• 100 gram melon matang, potong kecil
• 4 sdm sirup gula
• 1/2 gelas air putih
• Es serut secukupnya

Cara membuat juice mangga:

• Campur mangga, 2 sdm sirup gula dan 1/4 gelas air matang. Haluskan menggunakan blender, lalu tuang ke dalam gelas.
• Campur melon, 2 sdm sirup gula bersama 1/4 gelas air. Haluskan memakai blender, lalu tuangkan di atas jus mangga.
• Tambahkan es serut agar lebih nikmat.
• Manfaat resep jus mangga melon adalah untuk mencegah penyakit anemia atau kurang darah.

4.5 from 24 reviews

Resep Jus Mangga Spesial

 

Waktu penyajian

5 menit

Total waktu

5 menit

 

Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

• 50 gram mangga
• 50 gram tomat
• 50 gram bengkuang
• 50 gram pepaya
• ½ gelas susu kedelai
• ½ gelas air putih matang
• Es batu

Cara membuat jus mangga:

1. Iris kecil-kecil (bentuk dadu) semua bahan buah agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.
2. Tambahkan susu kedelai serta air putih matang. Proses sampai halus.
3. Sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

Catatan :

Jika memungkinkan, pilih bahan buah yang masih segar agar kandungan vitamin di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal. Resep jus mangga spesial berkhasiat untuk mencegah munculnya penyakit kanker sekaligus menjaga kondisi tubuh tetap fit, sehat dan bugar.

Posted by nanda c.w

Tweet